Gardez le sourire avec une bonne hygiène bucco-dentaire
Préserver la santé de vos dents, c’est important !
Ce premier conseil peut paraître simpliste,
mais c’est le début de la prise de conscience de votre hygiène dentaire !
Prêt(e) à prendre soin de vos dents ? Posez toutes vos questions au Docteur Azria !
Le saviez-vous ?
Une mauvaise santé bucco-dentaire n’a pas que des répercussions dans votre bouche. Elle peut également avoir des répercutions sur d’autres parties de votre corps et de votre santé en général !
Le nettoyage de vos dents à l’aide d’une brosse dentaire adaptée, un régime alimentaire sain et des rendez-vous réguliers chez votre dentiste sont tous des soins bucco-dentaires continus à adopter pour avoir des dents et des gencives saines.
Les informations de cette section sont destinées à vous informer et ne remplacent nullement les soins professionnels administrés par votre docteur Azria.
Seul votre dentiste possède les compétences, la formation et l’expertise pour déterminer tous vos besoins en matière de santé bucco-dentaire et pour y répondre. Si vous avez des questions ou des préoccupations au sujet de votre santé bucco-dentaire, veuillez en parler avec le Docteur Azria en prenant un RDV.
Les 10 règles pour préserver
votre hygiène bucco-dentaire
1. Brossez-vous les dents
Idéalement deux brossages par jour matin et soir.
Parmi nos conseils pratiques dentaires, le brossage quotidien minutieux permet d’obtenir une hygiène satisfaisante. Ne rien manger, ni boire (à part de l’eau) après le brossage du soir.
2. Faites le bon choix de la brosse manuelle
Le choix de la brosse utilisée doit être à poils souples, avec une tête de petite dimension pour accéder à tous les recoins de la dentition.
Des poils trop durs peuvent user votre émail de façon importante sur le long terme et ne permettent pas d’éliminer correctement la plaque dentaire. Mieux vaut un brossage doux qu’un brossage agressif qui risquerait d’abîmer votre émail et vos gencives.
3. Choisissez la bonne brosse électrique
La brosse à dent électrique est une bonne solution.
De nombreuses brosses sont proposées sur le marché, demandez conseils au docteur Azria pour savoir quelle brosse est la plus adaptée à vos dents !
4. Brossez toujours vos dents en faisant un mouvement de la gencive vers la dent
Au début du mouvement, les poils de la brosse doivent être posés sur la gencive. Attention à bien brosser toutes les faces des dents.
5. Utilisez des brossettes interdentaires et du fil dentaire
La brosse à dents ne nettoie pas entre les dents.
Une grande partie des problèmes dentaires (caries, déchaussements…) démarre entre les dents puisque les bactéries y stagnent. Si la gencive est en bonne santé, le passage des brossettes doit être fait une fois par jour, idéalement le soir. Si les espaces interdentaires sont trop étroits, les brossettes doivent être remplacées par du fil dentaire.
6. Pensez également à brosser la langue
Il existe des instruments spéciaux appelés brosses à langue qui ressemblent à des grattoirs. En effet la face externe de la langue est recouverte de bactéries qui peuvent contribuer, notamment, à une mauvaise haleine.
7. Le dentifrice doit être fluoré
Le fluor protège des caries. A chaque âge correspond un dosage en fluor. Dans certains cas, un dentifrice spécifique peut être conseillé.
Demandez conseils au docteur Azria
8. Limitez l'usage des bains de bouche
Les bains de bouche antiseptiques ne doivent pas être utilisés quotidiennement en dehors des cures prescrites par votre dentiste.
Demandez conseils au Docteur Azria.
9. Evitez les aliments sucrés et acides
Certains aliments sucrés et acides (comme les sodas ou le citron) abîment fortement les dents. Les consommer avec modération !
10. Le tabac et la consommation d'alcool sont mauvais pour vos dents
Le dernier point de nos conseils pratiques dentaires : le tabac et la consommation d’alcool abîment vos dents. Evitez d’en consommer pour le bien être de vos dents et de votre santé.